そういえば最近ポリフェノールって聞かなくなったよね

「ポリフェノール」は一時期よく聞いた言葉ですよね。
ところが、最近はほとんど聞かないような気がします。
死語になってしまったんでしょうか。
どうやらそうではなく、完全に定着していると考えるほうが自然です。
「ビタミン」などと同レベルということですね。
ポリフェノールという言葉を初めて聞いたときは「何それ?何それ!?」と興味津々になり、抗酸化物質ということが知られるようになると、ポリフェノールを多く含むワインやチョコレートがバカ売れしました。
ポリフェノールと聞くとワインやチョコレートを連想しますが、ウーロン茶にもウーロン茶ポリフェノールというものが含まれています。
健康にいい飲み物で、居酒屋さんでも定番ですよね。
でも、居酒屋さんとかで飲むウーロン茶って細長いグラスに入れられていますが、半分以上が氷ですよね?
氷をこれでもかというぐらい積み上げて、かさ増しされているのをよく見かけます。
いくらウーロン茶が体にいいと言っても、氷増し増しのウーロン茶は体に良くないでしょう。
特に女性は冷え性な人が多いので、さらに体を冷やしてしまいます。
体温が下げることは美容や健康にとってはよくありませんからね。
だから、ウーロン茶は外で飲むのではなく、自宅で自分で沸かすようにするといいでしょう。
しかも、居酒屋さんで飲むよりも驚くほど安上がりです。
ポリフェノールの抗酸化作用に期待して、毎日の生活に取り入れることをおすすめします。
また、ウーロン茶には脂肪吸収を抑制する作用もあるという報告もあるので、特に更年期世代にはピッタリな飲み物です。
更年期は人生の折り返し地点。
これまで以上に健康には注意を払わないといけません。
最近では、更年期世代に向けたサプリメントも登場しています。
「高麗美人」もその1つです。
女性ホルモンの減少を緩やかにするといわれる高麗人参の無添加サプリメントです。
高麗美人 添加物
女性ホルモンが減少してしまうと自律神経が乱れていろんな不安や不調が引き起こされてしまいます。
高麗美人はこういった問題をサポートしてくれます。
人生の後半は、前半に比べてほぼ確実に体が不調になるというリスクがあります。
できるだけ幸せな人生をおくるために早目に手を打っておくことが大切です。
幸せな人生をおくる秘訣は健康の習慣化です。
ウーロン茶を生活に取り入れたり、サプリメントを賢く活用していきましょう。
もっと探せば、ほかにもいろんな健康法が見つかると思いますよ。

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